さて、昨日の断食話に引き続きまたこの話題です！ 今日から実行に移しました。 断食は減食→本断食→復食と３段階の工程を踏むらしい。 我々夫婦の１日プチ断食の予定はこんな感じ↓＝１日断食の場合＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝◇断食前日（減食） 朝：８分粥（茶碗３…