【１日目】減食

さて、昨日の断食話に引き続きまたこの話題です！
今日から実行に移しました。
断食は減食→本断食→復食と３段階の工程を踏むらしい。
我々夫婦の１日プチ断食の予定はこんな感じ↓

＝１日断食の場合＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

◇断食前日（減食）
朝：８分粥（茶碗３分目）、梅干し
夜：おもゆ、梅干しor海苔

◇本断食
朝：果汁ジュース　３０ml
夜：果汁ジュースor水　３０ml

◇復食１日目
朝：８分粥、梅干し
夜：８分粥、梅干しor海苔

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これにのっとりスタートしました。
さてさて、どうなるかな。。

とりあえず今日を終えてみて、私は腹減ったな〜とは思うけど、食べようとは思わない感じです。
（断食モードになると食べると言う行為自体を忘れるようにしている私。完全にスイッチOFF！）
旦那の方は仕事終わって帰って来て、週の終り金曜日の夕食だと言うのに、お粥１杯とわかっていても残念そうでしたが（笑）、「自分で言いだしたんだからしょうがないでしょ。」と私に言われ、黙って食べてました（笑）

私は完遂する気満々！
二人揃ってやり遂げられるか？！
乞うご期待！！（誰もしないって〜！）