さて久しぶりにヨガ小話でも。。。突然ですが、ブラウザの前の皆様。ちょっと席を立って部屋をぐるりと歩いてみませんか？ 嫌だ？？・・・まぁ、そう申さずに。最初はつま先を外に開いてガニマタの様な感じで。はい。戻ってきたら今度は内股でもう一周！どう…

ヨガ小話。今回もまた顔についてです。突然ですが、皆さん。鼻の穴は何故２つ開いていると思いますか？？これにもちゃんと理由があります。一度深呼吸してみてください。呼吸すると、その刺激は鼻腔を通って大脳へと直結します。左右の鼻の穴とも通っていて…

さて。意味深なタイトルで始まりました、今回のヨガ小話。今日は顔と体の関係についてです。『顔はあなたの明細書』近くに鏡のある方は、読みながら今一度まじまじと自分の顔を眺めて見てみてください（笑） どうですか？ どうと言われても、いつもの自分の…

またまた話題が無いみたい（笑） 今日はヨガを始めたきっかけを書いてみます。私がヨガを始めたのは、大学から戻ったその年だから…かれこれ５年前？！ありゃ。。。質実共にまともに付いてきてない気がしますが（汗） 出戻ってきた当時の私は『私は一体ここで…

新しいカテゴリーが出来ました♪以前からヨガの記事を書こう書こうと思って、取り掛からずにいましたが、何となく初めてみようと思います。 ・・・とは言っても、ここでは本格的なアサナ（ポーズ）やインドの思想なんかではなく、ブラウザを見ながら出来るよ…